9 أسباب للصداع الخلفي للرأس
تسبب آلام الرأس من جهة الخلف إلى شعور مزعج وموجع ، وقد لا يستطيع الشخص تحمله ويتسبب في حدوث تلك الصداع عدة أسباب منها بعض الأسباب العضوية والإصابة بأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم،ويوجد بعض الطرق للوقاية من الصداع الخلفي وتجنب حدوثه، وفي بعض الحالات لابد من زيارة الطبيب حتى يطمئن على صحته، فإن الصداع الخلفي ليس بالسهل كأي صداع فربما يكون له أسباب أخرى ليست هينة.
أسباب الصداع الخلف
القلق والأصوات العالية.التدخين والكافيين.
إرهاق العين عن طريق النظر إلى شاشة الكمبيوتر أو الجوال لساعات طويلة.
التهاب الجيوب الأنفية.
الاكتئاب.
القلق والإجهاد العاطفي.
آلام الفك والأسنان.
عدم أخذ قسط كافي من الراحة مع الإجهاد والتوتر.
فقر الدم.
الجلوس بطريقة خاطئة لمدة طويلة.
صدمة في مؤخرة الرأس .
شد الرقبة أو عضلات الرقبة الضيقة .
تشنج في العمود الفقري وأورام العنق ومرض القرص العنقي .
عدوى النقرس وداء السكري والتهاب الأوعية الدموية.
مشاكل العمود الفقري الرقبي
توجد بعض أمراض العمود الفقري إلى حدوث صداع خلفي مثل انضغاط الجذور العصبية وتشنج عضلات العنق والتي تؤدي الى صداع خلفي يمتد للكتف.
التهابات المفاصل
التهابات المفاصل بشكل كبير (وأهمها الرثياني والتنكسي) التي تصيب فقرات العمود الفقري الرقبي فبالتالي تؤثر على منطقة خلف الرأس.
تشنج عضلات العنق
بسبب الوضعيات غير المناسبة للعنق مثل الجلوس لساعات طويلة على الجوال و النوم على وسادة عالية او منخفضة عن مستوى الجسم وقيادة السيارة لفترات طويلة 'بعض المهن التي تؤثر على العمود الفقري والرقبة.
الصداع القفوي العصبي
يختلف الصداع العصبي عن الصداع الناتج عن حدوث تشنجات في عضلات العنق أو الفقرات حيث يكون بنفي الأسباب السابقة ويبدأ الصداع خلف الرأس ويمتد عبرفروة الرأس للأمام ويتشارك مع بعض الأعراض الأخرى والتي منها،
ألم خلف العينين.
شعور بألم صاعق أو طاعن خلف الرأس والعنق.
حساسية للضوء.
ارتفاع الضغط الشرياني
يكون الصداع الناتج بسبب ارتفاع الضغط مختلف بعض الشئ حيث يكون الصداع غالباً بقمة الرأس من الأعلى وينتشر للخلف.
النزف الدماغي
وخاصةً النزف تحت العنكبوت ورضوض الرأس، وهنا يكون الألم حاداً وصاعقاً وفجائياً و يكون مصحوباً بالغالب مع اقياءات واضطراب بالوعي، هذه الحالة تستدعي الإسعاف العاجل.
علاج الصداع الخلفي
يعتمد علاج الصداع الخلفي على عدة عوامل منها١-سبب الصداع إذا كان الصداع ناتج عن التهاب المفاصل أو النزف الدماغي أو ارتفاع الضغط الشرياني أو نتج عن الصداع القفوي العصبي.
٢-عمر المريض، لكل مريض في مرحلة عمرية مختلفة له علاج معين فلا يمكن لاعمار مختلفة اخذ نفس الدواء.
٣-وجود امراض مزمنة لدى المريض مثل أمراض الضغط والسكر، حيث أن داء السكري ومرض ارتفاع ضغط الدم يؤثر على الإصابة بالصداع الخلفي.
٤- مراعاة وجود أدوية أخرى يتناولها المريض منعاً لحدوث التداخلات الدوائية وظهور بعض الاعراض الجانبية للدواء.
العلاج للصداع الخلفي
الانتباه على قوة الاضاءة بالغرفهتقليل من استخدام الموبايل والحاسبات
النوم على وسادة طبيه اذا كنت ممن تشتكي من المفاصل
عمل تحاليل واشعة للمفاصل لتٲكد من عدم وجود سوفان غضروفي او عضمي في العمود الفقري.
استشارة الطبيب وإجراء بعض الفحوصات الطبية والتحاليل.
أعراض الصداع الخلفي للرأس
ألم مؤلم ، وحرق ، وخفقان يبدأ عادة عند قاعدة الرأس ويذهب إلى فروة الرأس .
ألم في أحد جانبي الرأس أو كليهما .
ألم خلف العين .
الحساسية للضوء .
فروة الرأس طرية .
ألم عند تحريك رقبتك .
طريقة تخفيف آلام الصداع الخلفي
ضع الحرارة على رقبتك .
استرح في غرفة هادئة .
تدليك عضلات الرقبة الضيقة والمؤلمة .
تناول الأدوية المضادة للالتهابات التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل النابروكسين أو الإيبوبروفين .
إذا لم يساعدك ذلك ، فقد يصف لك الطبيب بعض انواع الأدوية.
الوقاية من الصداع
تجنب التدخين بكل أنواعه لما يسببه من أضرار تضر الصحة.
تجنب المشروبات الكحولية ويفضل منعها.
الحفاظ على وضعية صحيحة للرأس اثناء العمل و الجلوس والنوم حتى تتجنب إصابة فقرات الظهر والرقبة.
ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم .
تجنب العوامل التي تحفز الصداع كالجوع والتعب الشديد .
