أسباب تأخر الدورة الشهريةوعدم انتظامها
تبدأ الدورة الشهرية من سن البلوغ لدى الفتيات وهي عبارة عن تغيرات فسيولوجية ينتج عنها تغيير في تكوين بطانة الرحم، وتغييرات في نسبة الهرمونات بالدم مثل هرمون الاستروجين، وتنتهي الدورة الشهرية عند سن اليأس وتحدث من فترة تتراوح من 25 يوم إلى 28 يوم، وتستمر مدتها إلى مايقرب من 3 ايام إلى 7 أيام، يحدث اضطراب الدورة الشهرية إذا حدث خلل في أيام حدوث الدورة بالزيادة أو النقصان، أو زيادة أو تقليل الفترة بين كل دورة وأخرى فهي لاتقل عن 20 يوم من بداية الدورة حتى الأخرى ولا تزيد عن 35 يوم،
أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية
التوتر والقلق يؤثر على الدورة الشهرية
يؤثر التوتر على انتظام الدورة الشهرية ويسبب ما يعرف باضطراب الدورة ويسبب الأرق والتوتر تأخير في عملية التبويض وبعض العمليات البيولوجية بالجسم وحدوث نقص في بعض هرمونات الجسم ، فننصح بالبعد عن كل ما يسبب توتر وقلق خصوصاً إذا كنت تعاني من اضطراب الدورة الشهرية
زيادة الوزن
مع زيادة الوزن يلجأ الجسم إلى تخزين كمية كبيرة من الدهون الزائدة للتخلص منها وحيث يخزن الجسم مع تلك الدهون بعض الهرمونات المسؤلة عن عملية التبويض المتسببة في حدوث البريود، ننصح بتناول وجبات صحية خالية من الدهون وممارسة الرياضة للتخلص من الوزن الزائد.
الإصابة ببعض الأمراض التي تضعف الجسم
عند الإصابة بمرض ما مثل البرد فإن الجسم يصبح أكثر ضعفاً حيث يركز الجسم جميع قواه على المرض ويؤدي ذلك لحدوث خلل في نسبة الهرمونات بالدم مما يسبب تأخير الدورة الشهرية البريود.تغيير أوقات النوم
العمل لفترات طويلة من الليل أو السهر ليلاً، مع عدم إنتظام ساعات النوم والنوم القليل، يؤدى الى حدوث أضطراب فى الساعة البيولوجية في الجسم والتى تعمل على تنظيم حدوث العمليات الحيوية بالجسم، مما يؤثر على قدرة الجسم على الحفاظ على تنظيم موعد الدورة الشهرية .
اخذ بعض الأدوية
يوجد لبعض الأدوية آثار جانبية تسبب حدوث خلل في هرمونات الجسم وتأخير في فترة الطمث، فعليكِ معرفة الأدوية التي تأخذيها ومعرفة اثارها الجانبية.
النحافة الشدية
النحافة بشكل كبير تؤثر على اضطراب الدورة الشهرية وربما تسبب أيضاً انقطاع في الدورة الشهرية نتيجة نقص الجسم من الهرمونات والغذاء الكافي للعمليات الحيوية، فمن يعاني من النحافة فعليه استشارة الطبيب وتناول وجبات صحية لزيادة الوزن.
امراض السكر والاورام الليفيه "الطوبه "و بطانة الرحم المهاجره
العلاج جراحي بالمناضير و التهاب عنق الرحم
وبعض الاسباب الصحية مثل تكيس المبايض أو مشاكل فى الغده
الدرقية
وأيضا وسائل منع الحمل يمكنها أن تسبب تأخرها
وأخيراً الدخول فى مرحلة سن اليأس فى وقت مبكر قد يحدث اضطراب في الدوره قبل الدخول فى هذه المرحلة. وفى النهاية ننصحك باستشاره طبيب النساء فى حالة استمرار الدورة اكتر من اسبوع حيث أن مدتها تتراوح من 3 إلى 7 إيام أكثر من ذلك أو أقل، يرجى استشارة الطبيب.زيادة الألم عن المعتاد أو غيابها اكتر من ٣ شهور مع عدم وجود حمل
نصائح لانتظام الدورة الشهرية
التخلص من الضغوطات العصبية والقلق والتوترتناول وجبات غذائية صحية بها نسبة عالية من الفيتامينات والبروتينات والحديد والتخلص من النحافة وإذا كنت تعاني من السمنة وزيادة في الوزن فعليك التخلص من الوزن الزائد و
تغيير بعض وسائل منع الحمل فبعضها يسبب تأخر في حدوث الدورة الشهرية.
