الحلبة لزيادة الوزن في خلال فترة قصيرة
للحلبة العديد من الفوائد التي يغفل عنها البعض ولها أهمية كبيرة خصوصاً في زيادة الوزن والتخلص من النحافة في فترة قصيرة للتمتع بحياة صحية بدون مشاكل في الوزن ، فإن الحلبة تحتوي على المزيد من النشويات والبروتينات لذلك يتم استخدامها في بعض منتجات التجميل الطبية الخاصة بالجسم والبشرة، وكما لها دور فتح الشهية وعلاج بعض اضطرابات المعدة ويلزم معها الالتزام ببعض التمارين الرياضية للحصول على نتائج أفضل وأكثر صحة.
فتح الشهية وعلاج اضطرابات المعدة
تساعد الحلبة على فتح الشهية للأشخاص الذين يعانون من فقدان للشهية واضطرابات المعدة فتساعد في تناول الطعام حيث لدى البعض شهية قليلة ربما بسبب مرض ما أو اضطرابات في المعدة أو النوم.
فوائد الحلبة للوجه
تعمل على تسمين الوجه وخصوصاً البشرة الجافة حيث يتم دهن الوجه بالقليل من زيت الحلبة وتدليك الوجه خمسة دقائق كل 3 أيام من خلال قطعة من القطن صغيرة ويتم وضعها في قليل من زيت الحلبة ودهن الوجه بها.تكبير الثديين بمغلي بذور الحلبة
إن الحلبة تحتوي على هرمون الاستروجين وهو موجود بالجسم فتعمل على زيادة نسبة هرمون الاستروجين الذي يساعد على تحفيز هرمون البرولاكتين بالجسم، حيث ان هرمون البرولاكتين يعمل على نضج الثديين وزيادة حجمهما.ويتم تناول مغلي الحلبة ثلاثة مرات يومياً للحصول على أفضل النتائج المرغوب فيها.
إضافة الحلبة والزعتر في الخلاط الكهربي ويتم ضربه في الخلاط حتى يتجانس الخليط ووضعه في برطمان ويمكنك اخد معلقة صباحاً من الخليط مع إضافة معلقة عسل إليه وتناوله.
يمكنك أيضا عمل خليط من اللوز والحلبة من خلال طحن الخليط وإضافة معلقة من العسل وتناول معلقة صباحاً أو إضافة معلقة من زيت الحلبة إلى كوب ماء وشربه يومياً.
بالرغم من أن الحلبة تستخدم لتخفيف اضطرابات المعدة فإن الإفراط في استعمالها يؤدي إلى اضطرابات أخرى ويؤدي إلى الإسهال.
إذا كنت تعاني من النحافة وسوء التغذية فعليك في بداية الأمر عمل بعد الفحوصات الطبية للتأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية أخرى
يمكنك تناول معلقتين من زيت الحلبة يومياً وكما يساعد أيضاً في زيادة نسبة الحليب في الصدر وان تناول الحلبة بعد الولادة هام جدا للسيدات.
وزيت الحلبة لا يمكنك تناوله أبداً أثناء فترة الحمل و مغلي الحلبة أيضاً حيث يسبب الإجهاض نتيجة هرمونات الاستروجين.
وصفات استخدام الحلبة لزيادة الوزن
وضع كوب من الماء وإضافة ثلاثة جرامات من الحلبة ووضعه على نارٍ هادئة وتركه يغلي لمده 4 دقائق
نصائح لزيادة الوزن
عليك بتناول الأطعمة الصحية والخضروات بشكل منتظم وتجنب الوجبات السريعة فهي غير صحية ولها تأثيرات سلبية على الصحة وتسبب السمنة المفرطة.
يجب شرب كميات كبيرة من الماء على فترات أثناء اليوم بكميات مناسبة وأقل كمية للماء هي ثلاثة لتر يومياً.
ينصح بممارسة التمارين الرياضية كل يوم أو ثلاثة أيام أسبوعياً لتنشيط الدورة الدموية بالجسم
أضرار الحلبة
تناول الحلبة يؤدي إلى نقص نسبة السكري في الدم مما يشكل خطرا على مرضى السكري مما يتوجب على مرضى السكري أخذ احتياطتهم في تناول الحلبة والتقليل من استخدامها لتجنب اي أضرار تحدث.
تؤدي في بعض الحالات إلى الإجهاض للسيدات الحوامل حيث تزيد من نسبة هرمون اللاكتين الذي يؤدي إلى زيادة انقباض عضلات الرحم لذلك يجب على السيدات تجنب الحلبة في خلال فترة الحمل.
